چطور وقتی هیچ حسابمان می کنند زنده بمانیم؟

از سر و شكلت خوشت نمی‌آید؟ فكر می‌كنی از خانواده

رانده شده‌ای؟ هیچ وقت از نمره‌هایت راضی نیستی؟

تصور می‌كنی هیچ كس تو را دوست ندارد؟ خلاصه خودت

را مهمل و هیچ می‌دانی؟

اكنون زمان آن رسیده است كه با خود مهربان‌تر باشی.

این پیش‌داوری‌های من بی‌عرضه‌ام ، من آدم نیستم، من… را كنار

بگذار و هی تكرار نكن! این هم توصیه‌های كارساز و راهكارهای

هوشمندانه‌ای كه به تو كمك می كنند، اعتماد به نفس داشته باشی.

حالا نوبت توست!