چه کسی بیشتر از هر کسی قدرت جلوگیری از زورگویی را دارد؟ معلم ها؟ پدران و مادران؟ نه، نه،به هیچ وجه! زمانی که نوبت تغییر رفتار قلدری و زورگویی باشد، هیچ کس به اندازه تماشاچیان قدرتمند نیستند، یعنی همه کسانی که شاهد ماجرای زورگویی هستند و یا درباره آن اطلاعاتی دارند. به داخل کتاب نگاهی بیندازید تا مطالب خوبی بیاموزید از جمله: نقش های مختلف در قلدری و زورگویی- راهنمایی هایی برای بیدار کردن قدرت- ده روش عالی برای مقابله با زورگویی- نکات مهم درباره احترام به دیگران و کارگروهی- تفاوت بین یک تماشاچی و یک فرد شرافتمند( تماشاچی فقط کنار می ایستد و تماشا می کند ولی فرد شرافتمند در مقابل زورگویی دست به کار می شود) تماشاچیان چه قدر قوی هستند؟ قوی تر از یک دانش آموز کلاس هفتمی غران. خیلی قدرتمندتر از یک آدم ضعیف کش. آنها قادرند با یک اشاره ساده انگشت، شایعات را از اینترنت پاک کنند. زمانی که تماشاچیان تصمیم می‌گیرند شرافتمند باشند به قهرمانان فوق العاده ای تبدیل می‌شوند‌.

در فضای مجازی همه‌ی دنیا در زیر انگشتان شما قرار دارد. شما می‌توانید در هر مکان و زمانی که هستید بازی کنید، موسیقی گوش دهید، برای تکالیف مدرسه تحقیق انجام دهید، داستان بخوانید و کلیپ بسازید. می‌توانید عکس‌ها و ایده‌هایتان را به اشتراک بگذارید و اینها تنها بخش کوچکی از کارهایی است که در فضای مجازی می‌توان انجام داد. فضای مجازی هم درست مانند دنیای واقعی پر از هیجان است و شما باید بدانید چطور همانند دنیای واقعی فضای مجازی را هم مدیریت کنید و مراقب خودتان باشید.

آیا دوست دارید همیشه نگران همه چیز باشید؟

اما اگر بدانید چطور از پس نگرانی‌ها بربیایید، وقتی نگرانی به سراغ‌تان می‌آید می‌توانید به خودتان قوت قلب بدهید.

در این کتاب آزمون‌ها و توصیه‌هایی  آمده که به شما کمک می‌کند خودتان را بیشتر بشناسید. با احساسات پیچیده‌تان دست و پنجه نرم کنید و با بدترین ترس‌هایتان روبه رو شوید. همچنین ایده‌هایی را برای آرام شدن‌تان در هنگام نگرانی خواهید خواند که وقتی اشتباهی مرتکب شدید چطور درستش کنید.