این کتاب به شما یاد می‌دهد که چطور در برابر دعوا، شایعه پراکنی، حسادت، رقابت و … ایستادگی کنید.

در فضای مجازی همه‌ی دنیا در زیر انگشتان شما قرار دارد. شما می‌توانید در هر مکان و زمانی که هستید بازی کنید، موسیقی گوش دهید، برای تکالیف مدرسه تحقیق انجام دهید، داستان بخوانید و کلیپ بسازید. می‌توانید عکس‌ها و ایده‌هایتان را به اشتراک بگذارید و اینها تنها بخش کوچکی از کارهایی است که در فضای مجازی می‌توان انجام داد. فضای مجازی هم درست مانند دنیای واقعی پر از هیجان است و شما باید بدانید چطور همانند دنیای واقعی فضای مجازی را هم مدیریت کنید و مراقب خودتان باشید.

آیا دوست دارید همیشه نگران همه چیز باشید؟

اما اگر بدانید چطور از پس نگرانی‌ها بربیایید، وقتی نگرانی به سراغ‌تان می‌آید می‌توانید به خودتان قوت قلب بدهید.

در این کتاب آزمون‌ها و توصیه‌هایی  آمده که به شما کمک می‌کند خودتان را بیشتر بشناسید. با احساسات پیچیده‌تان دست و پنجه نرم کنید و با بدترین ترس‌هایتان روبه رو شوید. همچنین ایده‌هایی را برای آرام شدن‌تان در هنگام نگرانی خواهید خواند که وقتی اشتباهی مرتکب شدید چطور درستش کنید.