خجالت و اضطراب اجتماعی

این کتاب عالیه! رنج بردن از اضطراب کافی است، از این پس درحاشیه زندگی نخواهید ماند. راهبردهای روشن، موثر وکاربردی فراوان این کتاب کار، دقیقا به نوجوانان نشان خواهد داد که چطور بر ترس‌ها و اضطراب‌های خود غلبه کنند و مهم‌تر اینکه به آنها اطمینان خواهد داد که تنها نیستند. هر نوجوانی تاحدی با اضطراب و کمرویی درگیر است. خواندن این کتاب برای همه نوجوانان سودمند است.

این كتاب به شما كمك خواهد كرد:

فکر كردن به اینکه دیگران چه فکری می‌کنند را متوقف کنید.

• اجازه ندهید خجالت مسیر شما را مسدود کند.
• روابط خودتان را بهبود ببخشید.
• با اعتماد به نفس صحبت کنید.