تو در حال رشد و بزرگ شدن هستی؛ و هم‌زمان احساسات و عواطفت نیز در حال تغییرند. ممکن است این‌طور به‌نظر برسد که سوار یک ترن هوایی احساسی هستی؛ یک لحظه در بالا و لحظه‌ای دیگر در پایین. از توصیه‌های این کتاب برای مدیریت و بیان عواطف و احساساتت به شیوه‌های مثبت استفاده کن؛ تا یاد بگیری چطور با آن‌ها کنار بیایی. مواجه‌شدن با احساسات قسمت مهمی از بزرگ‌شدن و تبدیل‌شدن تو به یک مرد جوان سالم است.
